传播知识的时候,请将理论知识转化为行动知识

这是一则来自“大胡子”的故事。

这两天,跟着武当文始门的广宇道长练习辟谷。中间问到颈椎病的问题。

道长说,很简单,学习蛙跳,双手伸直,伸到极致,然后翻腕向后,后到极致。去做36个。

做完,果然感觉很好。

问道长是什么原因?

道长说,你的颈椎病是因为长期低头,包裹着脊柱的两条肌肉过度紧张,血液流通不通畅所致。

你连续的蛙跳动作就像荷叶一样舒展你背后的肌肉,这样气血运行就运行上去了,颈椎病自然就缓解了。

道理很简单,做起来却也不难。

所以,不要给我讲过于高深的理论知识,先让我能够实践起来。

传播知识的时候,请将满足理解的理论知识转化为易于行动的实践知识。